为进一步落实“医校合作”工作模式，加强大学生心理健康教育工作，7月3日上午，陕铁院工程管理与物流学院“向日葵”心理志愿服务队赴渭南市精神卫生中心开展暑期“三下乡”社会实践活动，并举行启动仪式。学工部副部长、心理健康教育中心主任黄阿岗，心理健康教育中心副主任赵智军，心理健康教育中心专任教师任林林、吕泊怡，社会实践指导老师党思琦、张小平，以及“向日葵”心理志愿服务队9名同学；渭南市精神卫生中心副院长王渭华，医务科科长胡渭艳，心身病区主任毛巧玲，临床心理病区主任韩宁等参加了活动。渭南市精神卫生中心副院长马向群主持会议。
王渭华致辞，他对各位学校领导和学生的到来表示欢迎，向关心和支持大学生心理健康教育工作的同志们表示感谢。他表示近年来渭南市精神卫生中心积极与高校，尤其是陕铁院构建了良好的“医校合作”模式，合作开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动，望今后能与陕铁院更加深化合作，携手并肩再创辉煌。最后，他希望同学们能珍惜社会实践机会，虚心学习，不断提高自己的心理健康服务专业技术水平，更好的服务学校，服务社会。
黄阿岗在讲话中向精卫中心各领导及科室老师对学校心理健康工作的大力支持表示感谢。其次，他指出社会实践活动能够培养大学生的社会责任感，为大学生提供一个展现自我、服务社会的平台，希望志愿服务队的同学们能够通过这个平台提升素养、增长才干，增强服务社会、奉献社会的意识。
赵智军宣读了2023年环球体育暑期“三下乡”社会实践文件，同时，他希望同学们能谨记公益服务活动的初衷，认真做好本次志愿服务活动，为今后医校合作奠定良好的基础。
“向日葵”心理志愿服务队尤利伟同学代表发言。
胡渭艳安排部署社会实践工作的人员分配和注意事项。她指出本次实践活动涉及的部门和环节较多，相关人员要做好各项工作准备，保证活动的顺利开展。
马向群进行总结讲话。他表示，活动期间学生们要牢牢树立为人民服务的观念，把自己的真才实干转换成实实在在的劳动成果，用自己的实际行动为我市社会心理服务体系建设工作、为社会和谐稳定做贡献，使“医校合作”再上一个台阶。
会议结束后，精卫中心心身病区和临床心理病区两科室分别为志愿服务队成员举行了热烈地欢迎仪式，使得服务队成员倍受鼓舞，他们表示在实践期间会严格遵守医院的各项规章制度，服从老师们的管理指导，积极主动完成分配的各类任务。
此次社会实践活动启动仪式的顺利举行，代表着学校和渭南市精卫中心在合作内容上得到了更大的提升和落实，双方将进一步推动大学生环球体育会员登录拓展，更好引导大学生在实践中成长成才，也标志着“医校合作、协同发展”的合作模式迈上又一个新台阶。（麻建帅）
——开展志愿服务活动
7月4日，学校工程管理与物流学院“向日葵”心理志愿服务队前往渭南市精神卫生中心开展社会实践活动。基于前期精神卫生中心对志愿服务队的工作安排，成员们分别前往各科室报到，开始一天的志愿服务活动。
上午，心身病区小组成员首先在护士站参与科室晨会，随后在毛巧玲主任的带领下巡查病房，巡房过程中毛主任对部分患者的病情进行了讲解，让成员们深切感受到病患们所面临的压力与困难。最后毛主任向成员们介绍了精卫中心的历史和发展过程，使学生深入了解了精卫中心承载的使命和责任，也对医务工作者的辛勤付出表示敬佩。
临床病区小组成员首先与科室医生进行晨读活动，共同探讨并汲取生活中的哲理与智慧，提升自身的思考能力与见解，以便更好的学习和生活。其次，成员们在韩宁主任的带领下巡查病房，了解所在病区患者的具体情况，为后续活动的顺利开展奠定基础。最后，服务队成员利用自己所学，在病区团辅室为部分青少年病患开展了一系列趣味活动，为他们带来了乐趣和欢笑。
下午，志愿服务队全体成员在病区开展“从‘头’做起，开心快乐”的主题活动，为部分重症患者理发、刮胡子等，整个过程患者们参与性极高，志愿者们也全情投入到服务中。最后，在轻松愉快地“拍拍操”中拉近了志愿者和患者们的距离，看着病患焕然一新的面貌，成员们倍感欣慰。
在一天的志愿服务活动结束后，全体成员参加了实践活动每日总结会议。会议中，每位成员依次分享自己当天的所学所感，并对自己在开展活动中发现的问题加以陈述，对后期的活动提出改进意见。同时，社会实践指导老师对成员们在当天活动中的表现做总结，并对第二天的实践活动做出规划与安排。
今天的社会实践活动圆满结束，志愿服务队成员通过与医护人员的紧密合作，为患者带来了温暖和关怀，在让患者感受到了来自社会上的支持和理解的同时，也学到了实用的心理学知识，提升了自己的社会经验和实践能力。（麻建帅）
——开展“绚丽彩绘心灵曼陀罗”主题绘画活动
7月5日，“向日葵”心理志愿服务队来到渭南市精神卫生中心开展暑期“三下乡”社会实践活动，开展了“绚丽彩绘心灵曼陀罗”主题绘画活动。
张小平老师为参与者介绍曼陀罗绘画的意义：曼陀罗绘画是一种古老而神秘的佛教绘画艺术，通过绘画使患者达到心灵冥想和平静的效果。并介绍曼陀罗绘画方法：每人先仔细观察自己拿到的曼陀罗绘画图纸，接下来根据自己的理解进行彩绘，彩绘结束后每人可以写下自己在绘画过程中的感受，并为自己的曼陀罗赋予主题。随后引导服务队成员及参与者共同体验放松冥想，伴随着轻音乐，大家开始绘制自己的曼陀罗。在整个过程中，参与者们全心投入，纷纷绘制属于自己的曼陀罗。绘制结束后，张老师指导参与者依次分享自己的绘画感受，并讲述自己为曼陀罗取名的含义，一幅幅曼陀罗绘画成果，不仅展现出参与者丰富的内心世界，更让大家惊讶于他们的绘画才华，真是感动与惊喜并存。
活动最后，全体服务队成员召开每日总结会议。会议中，成员们依次分享今天的感受，并反思了自己在活动中遇到的问题，指导老师也向成员们提出来改进意见，同时对今天的活动做出总结，并安排了第二天的活动内容。
通过今天的主题活动，拉近了成员们与参与者的距离，并同他们建立起了良好的信任关系，为后续志愿服务活动的顺利开展打下了坚实的基础。（麻建帅）
——开展绘画心理疗愈主题活动
7月6日，陕铁院“向日葵”心理志愿服务队与渭南精卫中心共同开展的“手绘清风，凉爽一夏”绘画心理疗愈主题活动在精卫中心心身病区举行。
活动开始前，心身病区王栋苗医生为服务队成员讲解了绘画治疗属于艺术治疗的一种形式，参与者通过参加绘画活动的过程，抒发或减轻其内心的痛苦和困惑，以达到重塑心灵和人生整合的目的，这也是为什么会在心身病区的走廊里，可以看到一幅幅生动形象的绘画作品。
在王栋苗医生讲解完绘画心理治疗的目的与效果后，今天的活动正式开始。本次“手绘清风，凉爽一夏”主题活动以绘画创作分析体验、团体对话交流为主要形式，让参与者用马克笔在扇子上进行绘画创作、感受体验、表达分享的过程中了解和处理压力。同时，在这一过程中，参与者对绘画心理疗愈也有初步了解。活动过程中，参与者们热情高涨，积极参与表达与分享，现场氛围热烈。
绘画心理疗愈是让绘画者透过绘画的创作过程，利用非语言工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态，可将潜意识内压抑的情感与冲突呈现出来，并且在绘画过程中获得纾解与满足，从而达到疗愈的效果。
今天活动的顺利进行离不开医护人员的帮助及参与者的积极配合，“向日葵”心理志愿服务队如一缕温暖的阳光，将积累宝贵经验，不断提升，迎接更精彩的明天。（麻建帅）
——开展黏土手工制作活动
为宣传心理健康知识，引导青少年关注自我成长，积极接纳自我，7月6日下午，陕铁院“向日葵”心理志愿服务队在渭南精卫中心临床心理科团辅工作室开展了以“健康心理 我们信手‘黏’来”为主题的黏土手工制作活动，用黏土制作小作品，预防“悲秋”小情绪，放松心情，疏解压力。
活动前，由张小平老师为参与者讲解黏土的制作方法及意义，并通过“一笔画”益智小游戏，打开了大家的思维，为有趣的活动做了充分的热身准备，游戏内的相互交流，也融化了相互间“陌生”的“冰墙”。服务队成员为参与者们准备了多种多样颜色明亮的黏土，活跃的参与者们积极动手，充分发挥想象力，一双双跳动的巧手制作出了小螃蟹、小老虎、胡萝卜、小煤球等许多别具匠心的黏土作品。奇异与有趣交织，生活与想象碰撞，大家脸上的笑容也随着活动的进行越来越灿烂。
参与者们通过黏土记录开心，粘住美好回忆，在作品完成时的成就感与满足感，溢于言表。此次活动圆满结束，我们“向日葵”心理志愿服务队也期盼更多的小伙伴不断创造更加有趣丰富的“黏土作品”。（麻建帅）
——体验书画放松心理疗法
为进一步加强大学生心理健康教育，了解心理咨询知识，7月8日，渭南精卫中心心身健康科组织“向日葵”心理志愿服务队队员参观心理咨询中心，并体验书画放松心理疗法。
活动伊始，队员们在心身健康科王栋苗、马蓉两位医生的陪同下来到心理咨询中心，并在齐魏敏医生的带领下参观宣泄室、VR体验室、沙盘治疗室、音乐放松室、团体辅导室等，通过讲解，队员们详细了解了各功能室在心理咨询过程中发挥的作用。同时，队员们通过亲身体验，对咨询中所使用的放松仪器有更深入的了解。
随后，队员们来到咨询中心独具特色的“慧心室”，开展以“执笔绘心，画解心情”为主题的书画放松活动。“慧心室”孙佳英医生热情的为队员们介绍书画放松法的意义“书画的目的不是追求造诣程度，而是在书画过程中放松身心，以此达到内心的平静”。队员们凝神静气，认真提笔描摹古诗词，真正感受由内而外的宁静与放松。
最后，在孙佳英医生的提议下，志愿服务队队员与孙医生共同完成了《雪梅》画的创作，同时，孙医生引用“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”这句诗鼓励队员们要正确认识自我，善于发现自己的闪光点，并发扬光大。
本次活动的顺利开展，不仅使队员们对心理咨询有更科学全面的了解，更让他们在聆听、思考、体验、交流中放松了心态，培养了积极向上的生活态度。（麻建帅）
——开展健康教育宣传活动
为进一步宣传吸烟危害和戒烟知识，营造一个健康、清洁的医院环境。7月10日，陕铁院“向日葵”心理志愿服务队联合渭南市精神卫生中心开展“拒绝吸烟，拥抱健康”主题教育宣传活动，倡导大家养成科学健康的生活方式和习惯。
活动伊始，志愿服务队队员通过在医院各病区发放自己制作的禁烟宣传彩页，现场对病区病友及家属讲解烟草的危害以及戒烟的好处，讲解二手烟对人的危害，倡导众人拒绝烟草，自觉抵制吸烟行为，摒弃不良习惯。
同时，志愿服务队队员深入各楼层，通过多媒体展示进行宣传，号召大家从自己做起，从身边做起，不吸烟、不吸二手烟、不在公共场所吸烟，倡导众人积极参与全民健身、文明医院创建活动，共建文明和谐医院环境。此次宣传活动，共发放宣传彩页100余份。
烟草之害，害人害己；拒绝吸烟，拥抱健康。此次禁烟宣传活动，有效引导吸烟者主动参与禁烟、控烟活动中来，为创建无烟、健康、文明的医院环境夯实基础。（麻建帅）
——开展爱心募捐活动
旧物寄新情，让爱焕新生。为传递社会爱心，同时充分利用旧物的价值，7月11日，陕铁院“向日葵”心理志愿服务队联合渭南市精卫中心心身病区开展以“爱心募捐，旧物传情”为主题的募捐活动。
此次活动以捐赠旧衣物为主，由“向日葵”心理志愿服务队及医护人员搜集共捐赠旧衣物近60余件，包含成人及儿童各类各季节衣物。衣物或许已旧，但真情永远暖心，每一件温暖的衣物，都包含着陕铁学子爱心的温度，每一个小小的善举，都传递着满满的能量。
旧医捐赠，爱不闲置，让温暖分享，公益环保两相宜。此次爱心募捐活动，不仅实现了闲置衣物的循环利用，传递爱心，关注需要帮助的人，更重要的是发扬了陕铁院学子无私奉献、助人为乐的优良品质。“向日葵”心理志愿服务队也将继续在传递爱心的路上不止步，联动社会力量开展此类公益活动，继续秉承公益初心，用真情和爱心，传递温暖，凝聚光芒！（麻建帅）
——开展正念冥想活动
为了帮助大家缓解压力、减轻焦虑，7月12日，陕铁院“向日葵”心理志愿服务队在渭南市精卫中心心神病区开展正念冥想活动，活动特别邀请心身病区王栋苗医生担任指导，服务队全体队员参与活动。
活动正式开始前，王医生首先向队员们示范正确的冥想坐姿，随后介绍了两个简单有效应对焦虑的方法—深呼吸和“蝴蝶拍”。王医生给大家科普了大脑中调节情绪的器官—杏仁核，并提醒大家，深呼吸的气息会经过杏仁核，有助于平稳个人情绪。同时王老师也向队员们展示了“蝴蝶拍”的动作，现场队员们纷纷练习，交流感受。
活动正式开始后，王医生首先介绍了本次活动的主题，并引导大家思考“正念”的含义。王医生强调，正念的“正”是当下的意思，“正念”的内涵有三个面向，即“活在当下”“不做判断”和“意识的觉察”。王医生分别举例介绍了三个面向的具体内涵，并提醒大家：要做到“正念”，就不要对进入我们身体里的想法和念头去做判断和贴标签，要让其自然存在，并做有意识的觉察。王医生现场播放了一段舒缓的音频，带大家进行了15分钟的正念冥想练习。同时，也通过系列瑜伽练习，达到身体、心灵与精神的和谐统一。
活动结束后，参与活动的队员们都感到如沐春风，受益匪浅。学习和生活中的我们可能总是忙忙碌碌，但希望我们从现在开始，学习用正念的方式对待生活中的人和事，沉淀内心，获取静心的幸福。（麻建帅）
——开展团体心理辅导活动
7月13日下午，渭南市精卫中心心身病区10楼大厅围着一群病友，他们玩的不亦乐乎，到底是怎么回事呢？原来是陕铁院“向日葵”心理志愿服务队队员与心身病区医生共同在给大家做团体心理辅导活动呢！
针对该病区一些患者出现的焦虑、抑郁、恐惧、行为脆弱、自控能力差和行为依赖等一系列心理方面的异常，为有效预防、及时控制患者的心理问题，“向日葵”心理志愿服务队在马蓉医生的指导下，开展了一系列极具特色的团体心理辅导活动。
活动以“过电”游戏开始，参与者们围成一圈，每人右手食指顶在右侧人员左手掌下，在医生的口令下迅速做出反应，如果食指被右侧人抓住，就需做自我介绍。自我介绍包含姓名、年龄、爱好等，通过这一板块，增进了参与者们之间的熟悉和信任，逐渐放松，自如的进行接下来的活动。
接下来的“小球追大球”，参与者们仍然围成圆圈，分别将篮球和网球交于对面位置的人，游戏开始后，按照逆时针方向传递，当两个球集中到一人手中时，由这位参与者表演节目。这一环节可以让参与者们放松心情，同时在展示的过程中得到释放和宣泄。
随后在“鸡同鸭讲”倾听游戏中，参与者们通过角色互换感受到“答非所问”时的心情，感知倾听彼此的重要性。最后的“比一比”游戏也让大家明白谁都有不为人知的特长和优势，善于发现自己的优点，增强自信心。
活动结束后，在场参与者们纷纷表示团辅活动新颖有趣，不仅促进了自我认识，缓解了心理负担，还敞开心扉结交了新朋友，并对“向日葵”心理志愿服务队大加赞赏。马蓉医生也表示，将继续发挥团辅的作用，引导患者保持积极乐观、健康向上的精神状态。（麻建帅）
——开展“相约守护”互动体验活动
为了揭开精神专科医院的神秘面纱，同时体验医护工作者精湛的专业技术。7月15日，“向日葵”心理志愿服务队参加渭南市精卫中心开展的“相约守护”互动体验活动，观摩精神门诊、睡眠医学中心。
首先，志愿服务队队员前往精神门诊科MECT治疗室参观学习。以无抽搐电休克治疗（简称MECT）为特色，是精神科临床常用的一种很有效的治疗方法，参观过程中，MECT治疗科主任围绕电抽搐治疗的实际操作规范，详细讲解了MECT应用情况、适应症、禁忌症、不良反应、并发症及MECT的风险、安全性以及电抽搐治疗新进展等内容。并针对抑郁症、躁狂症、精神分裂症等分析讲述了需要做MECT治疗的程序要求及注意事项。通过主任的讲解，心理志愿服务队队员对MECT治疗有了更多的了解，提高了自身对精神心理治疗方面的认知。
目前，睡眠障碍已日益成为一个突出问题，对人们身心健康的影响逐步突显，在睡眠医学中心医生的带领下，志愿服务队队员参观了多导睡眠呼吸监测（简称PSG）室。据医生介绍，多导睡眠监测是部分睡眠障碍疾病诊治的金标准，它可以监测到患者睡眠状态下脑电、心电、呼吸、肢体等信号，以此判断导致睡眠障碍的原因，对症下药。睡眠医学中心医生对服务队队员的到来表示欢迎，同时他也提醒大家要重视睡眠问题，如有发现要积极干预处理。
此次互动体验活动，不仅消除了服务队队员对精神专科医院的恐惧与疑惑，而且提高了队员们有关精神心理治疗方面的理论知识，同时，也让大家充分意识到身心健康的重要性，为今后良好的学习和生活打下坚实基础。（麻建帅）
